План приема жиросжигателей

22.04.2013 19:54

Сожги свой жир с помощью добавок Данный план приема пищевых добавок, сжигающих жир, и синергических «бустеров» рассчитан на все 6 недель вашей комплексной программы.

 

Добавки

Неделя 1: Принимайте следующие добавки-жиросжигатели.

 

Добавка	Дозировка
Витамин С	500-1000 мг за завтраком
Карнитин	1000 мг утром, перед тренингом и вечером перед сном
Селен	200 мкг за завтраком
Кальций	1000 мг за завтраком
Цинк	30 мг на пустой желудок за полчаса-час до сна
Экстракт зеленого чая	500 мг до завтрака, перед тренингом и перед ужином
Кофеин	100 мг за завтраком и за 1-2 часа до тренинга

 

Неделя 2: Наращивайте дозировку.

 

Добавка	Дозировка
Витамин С	1000 мг за завтраком
Карнитин	1500-2000 мг утром, перед тренингом и перед сном
Селен	200 мкг за завтраком
Кальций	1000 мг за завтраком
Цинк	30 мг на пустой желудок за полчаса-час до сна
Экстракт зеленого чая	500 мг до завтрака, перед тренингом и перед ужином
Кофеин	200-300 мг за завтраком и за 1-2 часа до тренинга

 

Бустеры плюс

Неделя 1: Прибавьте к приему добавок следующие бустеры.

 

Добавка	Дозировка
Форсколин	20-30 мг 2 раза в день перед едой
Синефрин	5-10 мг 2 раза в день перед едой
Экстракт смородины	100 мг 2 раза в день перед едой

 

Неделя 2: Повышайте дозировку сопутствующих бустеров.

 

Добавка	Дозировка
Форсколин	40-50 мг 3 раза в день перед едой
Синефрин	15-20 мг 3 раза в день перед едой
Экстракт смородины	100 мг 2 раза в день перед едой