Диета Анны Семенович
Певица, актриса и участница Ледового шоу Анна Семенович считается одной из самых привлекательных представительниц отечественного шоу-бизнеса. Как и любой женщине, героине нашей статьи приходится следить за своим весом.
Ориентируясь на свои пищевые пристрастия, Анна разработала для себя оригинальную методику похудения. Именно таким образом и появилась на свет популярная сегодня яблочно-креветочная диета Анны Семенович. Предлагаем вам ознакомиться с ее рекомендациями.
Меню диеты
Диета Анны Семенович весьма проста. На протяжении дня нужно есть отваренные в слабосоленой воде креветки, а также яблоки (предпочтительно зеленые). Ограничение на объем порций не налагается. Запивать трапезы можно натуральными несладкими соками, чаем, кофе и минеральной водой без газа. Ежедневно разрешается выпивать 1-2 бокала белого сухого вина (его можно разбавлять минеральной водой в произвольной пропорции).
Полезные свойства компонентов диеты
Яблоки по праву считаются диетическим и весьма полезным продуктом. Они способствуют эффективному очищению организма от шлаков и улучшению пищеварения (за счет пектина и клетчатки). Фруктоза предотвращает слабость, которая часто является следствием скудного рациона, а витамины и микроэлементы обеспечивают организм всем необходимым для нормальной жизнедеятельности.
Креветки – низкокалорийный и весьма полезный продукт, практически не содержащий жира. Эти дары моря насыщают наш организм кальцием, йодом, фосфором, железом и витаминами (особо стоит выделить РР и В12). Холестерин, содержащийся в мясе креветок, не накапливается в организме, поэтому миф о вреде этого продукта абсолютно беспочвенен.
Сухое белое вино имеет сравнительно низкую калорийность. Оно способствует нормализации обменных процессов в организме, а также улучшает работу сердечной мышцы и укрепляет сосуды.
Полезные рекомендации
Выбирая креветок, стоит обратить внимание на следующую рекомендацию: свежий продукт не должен иметь пятен (их наличие говорит о повторной заморозке, а стало быть, и о длительном хранении). Существует еще одна приметная черта – у свежих креветок хвостик загнут «крючком».
Привезенные из-за рубежа яблоки лучше не приобретать – пользы они не принесут. А вот отечественный продукт, пусть и не такой красивый, для диеты подходит просто идеально.
Сухое вино, приготовленное из порошка по сомнительно технологии, может принести лишь проблемы. Поэтому для диеты лучше выбирать качественное, а стало быть, достаточно дорогое вино проверенной временем марки.
Результаты диеты
Несложная диета Анны Семенович позволяет всего за 3 дня потерять 2-3 кг. Героине нашей статье по слухам удалось с помощью своей методики похудеть на 10 кг.
Диета Анны Семенович бесспорно эффективна. Важным ее плюсом является отсутствие голода, ну а минусом – специфический вкус основного продукта (креветок любят далеко не все). Если же вы не прочь побаловать себя морепродуктами, а заодно и похудеть – методика нашей героини вам подойдет просто идеально.
Теги:
Тема: Диета Анны Семенович
Комментарии не найдены.