Описание выполнения различных упражнений

Основы бодибилдинга

25.04.2013 01:47
  Пусть вас не вводит в заблуждение термин «бодибилдинг» — это не обязательно означает...

Упражнения на трапеции

23.04.2013 17:42
Тяга штанги к подбородку Техника   Возьмите штангу хватом сверху (расстояние между...

Упражнения бицепсы и предплечья

23.04.2013 17:20
Сгибания рук в запястьях Внутренняя часть предплечья/Формирующее упражнение/«Раздувает»...

Упражнения для мышц груди

23.04.2013 17:51
Сведение в кроссовере через нижние блоки Техника   Прикрепите D-образные рукоятки к...

Упражнение на трицепц

23.04.2013 17:04
Разгибания руки с гантелью в наклоне Все три головки трицепса, в особенности их нижняя...
Записи: 1 - 5 из 9
1 | 2 >>

Фитнес-упражнения

Упражнения на пресс часть 1

25.04.2013 10:55
Вращение торса   Встаньте на пол, возьмите в руки фитбол и вытяните их прямо перед...

Упражнение на пресс часть 2

25.04.2013 11:08
Подъемы на фитболе на боку Лягте на фитбол боком, скрестите ноги и расположите на полу. На...

Упражнение на пресс часть 3

25.04.2013 11:24
Упражнение для косых мышц Лягте на пол, согните ноги в коленях и расположите их на...

Упражнение для ягодиц

25.04.2013 11:29
Тяга нижнего блока одной ногой   Прикрепите манжет к тросу кроссовера, наденьте манжет...

Упражнение на ноги-часть 1

25.04.2013 11:49
Беговая дорожка   Встаньте на беговую дорожку, выберите программу. Большинство дорожек...
Записи: 1 - 5 из 11
1 | 2 | 3 >>

Тема: Бодибилдинг-упражнения

Комментарии не найдены.

Новый комментарий