Диета анорексичек

04.05.2013 17:29

Анорексия – синдром, вызванный к жизни пропагандой модельных форм. Диета анорексичек – жесткий план питания, резко урезающий калорийность пищи и ассортимент продуктов.

Чем опасна анорексия?

Прежде чем познакомить вас с меню диеты анорексичек, хотим предупредить: эта методика похудения может действительно подтолкнуть вас к анорексии. Не прибегайте к данному плану питания, не убедившись, что сможете вовремя остановиться.

Дело в том, что анорексия – опасное для жизни состояние, когда организм практически до конца исчерпывает собственные ресурсы, а дальше – лишь летальный исход (если вовремя не будет оказана помощь, то анорексики имеют все шансы расстаться с жизнью).

Запомните, забота о внешней привлекательности не должна опережать по «рейтингу» заботу о собственном здоровье. Длительное сознательное ограничение калорийности рациона приводит к тому, что организм перестает осознавать чувство голода. В результате быстрого сжигания жировой прослойки человек превращается в скелет, обтянутый кожей – назвать это привлекательным абсолютно невозможно.

Меню диеты анорексичек

Диета анорексичек длится 14 дней, за это время уходит около 7 кг.

• Первый день
  • На весь день: 1.5 л негазированной минеральной воды (разделите на 6 порций)
• Второй день
  • На весь день: 800 мл обезжиренного молока, а также большое зеленое яблоко (фрукт стоит скушать ближе к 20.00)
• Третий день
  • На весь день: 1.5 л негазированной минеральной воды (разделите на 6 порций)
• Четвертый день
  • На весь день: 500 мл несладкого чая или негазированной воды, а также литровая банка салата, состоящего из белокочанной капусты, моркови, зелени и 1 ст.л. растительного масла (блюдо съешьте в три приема)
• Пятый день
  • На весь день: 800 мл обезжиренного молока
• Шестой день
  • Завтрак: отварное яйцо и 100 мл некрепкого чая
  • Второй завтрак: бульон на основе капусты, моркови, картошки
  • Обед: по 100 г отварной говядины и консервированного зеленого горошка
  • Полдник, ужин и перед сном: большое зеленое яблоко
• Седьмой день
  • На весь день: 100 г нежирного творога, 500 мл молока или равное количество кефира, а также 250 мл несладкого чая перед сном
• Восьмой день
  • На весь день: 1.5 л негазированной минеральной воды (разделите на 6 порций)
• Девятый день
  • На весь день: 1 л обезжиренного молока, а также большое зеленое яблоко (фрукт стоит скушать ближе к 20.00)
• Десятый день
  • На весь день: 1.5 л негазированной минеральной воды (разделите на 6 порций)
• Одиннадцатый день
  • На весь день: литровая банка «зеленого» салата, включающего в свой состав укроп, петрушку, сельдерей, листовой салат и любые листовые овощи (для заправки используйте ложку оливкового масла)
• Двенадцатый день
  • На весь день: 1 л обезжиренного молока
• Тринадцатый день
  • Отварное яйцо (утром) и обезжиренный творожок (вечером), а также минеральная вода без газа
• Четырнадцатый день
  • На весь день: 1.5 л негазированной минеральной воды (разделите на 6 порций)

Плюсы и минусы диеты анорексичек

Единственным плюсом диеты анорексичек является ее эффективность. К сожалению, потеряв в весе, вы имеете все шансы вернуться к прежним показателям – организм будет откладывать жирок при малейшей возможности. Если вспомнить о том, что диета может стать толчком к обострению любых проблем в организме, то станет понятным, насколько неразумен представленный выше план питания.

Противопоказания к диете анорексичек

Диета анорексичек абсолютно противопоказана при наличии любых хронических заболеваний – при резком урезании калорийности рациона иммунная система дает сбой и все проблемы обостряются. Избегайте этой методики похудения в сезон гриппа и простуд.

Диета анорексичек не приветствуется диетологами. Взглянув на предложенное выше меню, остается удивляться силе воли тех людей, которые решат воплотить его на практике.