Диета Джулии Робертс

03.05.2013 14:56

Джулия Робертс - одна из самых высокооплачиваемых актрис мира, берет в плен своей очаровательной улыбкой и точеной фигуркой. Неужели всемирно известная красотка не имеет ни малейших проблем с лишним весом и диета Джулии Робертс – всего лишь досужие вымыслы?

Секреты красоты Джулии Робертс

Красоту кожи актрисе обеспечивает небезызвестная диета Перриконе, подразумевающая употребление большого количества лосося – этот продукт насыщает организм полезными минералами, жирными кислотами и прочими полезными элементами, препятствующими старению организма.

Примерное меню омолаживающей диеты

• После пробуждения: минеральная вода без газа – 350 мл
• Завтрак: овсяная каша (2-3 ст.л.), отварной лосось – 100 г, зеленое яблоко и минеральная вода
• Второй завтрак и ужин: консервированный лосось – 250 г и зеленый салат с заправкой из лимонного сока и оливкового масла, а также минеральная вода без газа
• Обед: отварная куриная грудка – 50 г, лесные орехи – 4 шт., а также половинка яблока и минеральная вода без газа

Сытная диета Джулии Робертс

Совсем необязательно морить себя голодом, чтобы похудеть – именно так считает Джулия Робертс, поэтому время от времени прибегает к приведенной ниже диете. Несмотря на наличие в меню картофеля («врага» фигуры) потеря веса всего за 2 дня составляет 2 кг.

Первый день

• Первый завтрак: тост из черного или зернового хлеба с пастой из творога, чеснока и зелени – 50 г, а также нежирный йогурт и томаты
• Второй завтрак: салат из редиса и большого количества зелени с заправкой из лимонного сока и оливкового масла
• Обед: салат из большого помидора, зелени петрушки, перьев зеленого лука и отварного картофеля с заправкой из нежирного йогурта и лимонного сока (солить нельзя)
• Полдник: салат из тертого яблока и нежирного творога
• Ужин: печеный картофель – 1-2 шт. и салат из огурцов и большого количества зелени

Второй день

• Первый завтрак: печеный картофель – 2 шт., фаршированный нежирной ветчиной – 2 ломтика, сыром – 2 ломтика и зеленым луком (блюдо запекают в духовке)
• Второй завтрак: блюдо из измельченных персиков (клубники, абрикосов) и творога – 200 г
• Обед: отварной картофель – 3 шт. с салатом из огурцов и белокочанной капусты, с заправкой из лимонного сока
• Полдник: большой помидор
• Ужин: салат из печеного картофеля, редиса и зеленого лука с заправкой из 1 ст.л. обезжиренного йогурта

Последовав примеру признанной красавицы Джулии Робертс, вы сможете достичь весомых успехов, удачи!