Долгая очищающая диета
За время долгой очищающей диеты, ваш организм эффективно очищается, омолаживается. Также улучшается работа органов выделения.
Меню диеты
Первый – четвертый дни
Исключено употребление мяса, рыбы, яиц, колбасы и копченостей, кондитерских и хлебобулочных изделий, бульонов, супов, алкоголя. Также следует прекратить курение.
Разрешено есть орехи, сырые фрукты и овощи, мед, 100 г подсушенного ржаного хлеба, 1-3 ч. ложки растительного масла.
Из жидкости пейте зеленый чай, цикорий, фруктовые и травяные настои.
В следующие дни, в меню постепенно будут вводиться другие продукты.
Пятый день
К меню добавьте один сухарь из черного хлеба.
Шестой день
К меню пятого дня добавьте 2-3 картофелины, сваренные без соли.
Седьмой день
К меню шестого дня добавьте 2 сухаря и 500 мл кислого молока с низкой жирностью.
Восьмой и девятый дни
К меню седьмого добавить сырой желток.
Десятый – четырнадцатый дни
К меню восьмого дня добавить 2 ст. ложки обезжиренного творога, 1 ч.л. сливочного масла, 1 ч. ложка оливкового или растительного масла.
С пятнадцатого дня
К меню прошлых дней добавьте 100 г вареного мяса, но не более двух раз в неделю. В понедельник, вторник – меню первых четырех дней.
Теги:
Тема: Долгая очищающая диета
Комментарии не найдены.