Разгрузочный день на шоколаде

05.05.2013 23:05

Поклонникам шоколада невероятно повезло – употребляя любимое лакомство, они могут худеть. Убедит вас в этом разгрузочный день на шоколаде.

Польза разгрузочного дня на шоколаде

Шоколад - отменный антиоксидант. Любимое миллионами лакомство поднимает настроение, благотворно влияет на сердечную мышцу, а также наполняет энергией.

Противопоказания к проведению шоколадной разгрузки

К сожалению, шоколад имеет и некоторые недостатки – так, например, он негативно воздействует на печень (при чрезмерном употреблении). Разгрузочный день на шоколаде не подходит людям, имеющим любые хронические заболевания. Он противопоказан при аллергии и абсолютно недопустим при упадке сил, ослаблении иммунитета, а также во время беременности и лактации.

Как провести разгрузочный день на шоколаде?

Разгрузка основывается на употреблении пары шоколадных батончиков (сорокаграммовых) или стограммовой плитки горького черного шоколада с содержанием какао 80% (второй вариант полезнее). Пить можно натуральный несладкий кофе, разбавляя его нежирным молоком. Порцию лакомства нужно распределить на весь день. Обратите внимание – запивать шоколад нельзя – первый прием жидкости допустим лишь через 3 часа.

Какой эффект оказывает шоколадный разгрузочный день?

Шоколадный разгрузочный день уносит 1 кг лишнего веса. К сожалению, уже через несколько дней эффект испарится, если не перейти на низкокалорийную диету, включающую растительную пищу, нежирные сорта мяса (рыбы, птицы) и обезжиренные молочные продукты. Вместо ужина допустимо съесть дольку черного шоколада.

Разгрузочный день на шоколаде опасен для здоровья – в этом уверены профессиональные диетологи и врачи. Нужно ли рисковать, решайте сами.