Premium domain for sale admiral-x1j.ru
Диета Эдиты Пьехи
Оставив за спиной 75 лет, Эдита Пьеха остается неизменно элегантной и красивой. Но более всего поклонников удивляет хорошая физическая форма этой прекрасной певицы. Диета Эдиты Пьехи совсем несложна и мы предлагаем вам в этом убедиться.
Секрет успеха – в режиме
Диета Эдиты Пьехи базируется на дробном питании. Несмотря на свою занятость, певица 5 раз в день, по возможности - в одно и то же время, выделяет время на еду. При этом она никогда не ест на ночь и обязательно придерживается принципов раздельного питания, не смешивая в одном приеме пищи белки с углеводами. Наша героиня подкрепляет свою диету разгрузочными днями на яблоках и на кефире. А вот ограничений на разнообразие блюд и продуктов Эдита Станиславовна не налагает. По ее мнению, кушать нужно все, но соблюдая меру и не злоупотребляя калорийными или просто не слишком полезными продуктами.
Рацион диеты Эдиты Пьехи
Как уже говорилось, певица не прочь побаловать себя чем-либо вкусным, но основу ее рациона составляют лишь самые полезные блюда и продукты:
- Каши (в приоритете – Геркулес)
- Овощи и фрукты
- Овощные и фруктовые соки (грейпфрутовый, морковно-свекольный и пр.)
- Морская капуста
- Рыба (Эдита Станиславовна уже давно исключила из своего рациона мясные продукты)
- Йогурт и другие кисломолочные продукты
Певица на протяжении многих лет отвергает сахар, пряности, острые приправы и жирные соусы. Она считает их вредными для здоровья, а потому – совершенно неприемлемыми.
Но и слабости нашей героине присущи. Эдита Станиславовна практически ежедневно балует себя любимым напитком – кофе с лимоном и медом.
Примерное меню диеты Эдиты Пьехи
Этот рацион помогает нашей героине быстро подкорректировать свой вес.
- Завтрак: отварное яйцо с ломтиком бекона, а также 200 мл нежирного питьевого йогурта
- Второй завтрак: фрукты
- Обед: мясо цыпленка, запеченное в духовке вместе с овощами, а также овощной сок
- Полдник: сок из свеклы и моркови, с добавлением зелени
- Ужин: печеный картофель и зеленый чай
Диета Эдиты Пьехи является грамотной методикой похудения и поддержания веса, основанной на уважительном отношении к своему организму. Вы вполне можете стать последователями нашей героини, взяв на вооружение проверенные годами рекомендации.
Теги:
Тема: Диета Эдиты Пьехи
Aloha i wrote about the price for reseller
RobertClupt | 03.05.2024
Sawubona, bengifuna ukwazi intengo yakho.
Hallo wrote about your the prices
RobertClupt | 01.05.2024
Ndewo, achọrọ m ịmara ọnụahịa gị.
гимназия 50
Jeandy | 30.04.2024
Уже который раз сталкиваемся с тем, что вода в школе заканчивается. Необходимо решить эту проблему, чтобы не нарушать учебный процесс
Aloha write about your the price
RobertClupt | 30.04.2024
Dia duit, theastaigh uaim do phraghas a fháil.
Aloha i am write about your the price
RobertClupt | 27.04.2024
Hola, volia saber el seu preu.
Aloha, i am write about your the price
RobertClupt | 27.04.2024
Aloha, makemake wau eʻike i kāu kumukūʻai.
Hi, writing about price for reseller
RobertClupt | 27.04.2024
Sveiki, aš norėjau sužinoti jūsų kainą.
Aloha i am writing about your price for reseller
RobertClupt | 26.04.2024
Xin chào, tôi muốn biết giá của bạn.