Архив статей
Упражнения для мышц груди
23.04.2013 17:51
Сведение в кроссовере через нижние блоки
Техника
Прикрепите D-образные рукоятки к троссам кроссовера, проходящим через верхние блоки, и возьмитесь за них хватом сверху. Станьте точно посередине между стойками кроссовера и сделайте небольшой шаг вперед одной ногой. Это придаст телу более...
Упражнения на трапеции
23.04.2013 17:42
Тяга штанги к подбородку
Техника
Возьмите штангу хватом сверху (расстояние между ладонями чуть меньше ширины плеч) и станьте ровно.
В исходной позиции спина выпрямлена и слегка прогнута в пояснице, грудь «колесом», плечи расправлены, руки выпрямлены в локтях, гриф штанги касается...
Упражнения бицепсы и предплечья
23.04.2013 17:20
Сгибания рук в запястьях
Внутренняя часть предплечья/Формирующее упражнение/«Раздувает» внутреннюю часть предплечья
Техника
Возьмите гантели в обе руки, станьте на колени перед скамьей и расположите предплечья поперек скамьи, ладонями вверх. Запястья выдвинуты за край скамьи: разгибая их...
Упражнение на трицепц
23.04.2013 17:04
Разгибания руки с гантелью в наклоне
Все три головки трицепса, в особенности их нижняя часть/Изолирующее упражнение/Симметрия и рельеф трицепса
Техника
Станьте боком к скамье, наклонитесь и упритесь в нее левой ладонью и левым коленом. Правую ногу отставьте чуть назад так, чтобы торс принял...
Упражнения для мышц пресса
23.04.2013 14:04
Подъемы ног в висе
Техника
Подпрыгните и ухватитесь за перекладину. Если она слишком высоко, воспользуйтесь невысокой скамьей или подставкой. Главное, чтобы повиснув на выпрямленных руках и ногах, вы не касались пола. Если у вас слабый хват, воспользуйтесь специальными лямками.
Руки и...
Стероидные курсы для женщин-часть 2(для опытных)
23.04.2013 13:25
Курсы для опытных
Здравствуйте милые девушки! Все статьи по программам на этом сайте мы составляем сами,не копируем и не переделываем с других сайтов,все рекомендации от опытных тренеров по фитнесу и бодибилдингу! Выберайте нас www.missbilding.com
В этой статье мы предоставляем...
Стероидные курсы для женщин-часть 1 для новичков
23.04.2013 12:31
Здравствуйте милые девушки! Все статьи по программам на этом сайте мы составляем сами,не копируем и не переделываем с других сайтов,все рекомендации от опытных тренеров по фитнесу и бодибилдингу! Выберайте нас www.missbilding.com
В этой статье мы предоставляем Вам курсы...
Описание препаратов которые подходят для девушек-часть 2
22.04.2013 23:40
Эфедрин (англ. Ephedrine) - препарат со стимулирующим действием, симпатомиметик, используется в бодибилдинге для подавления аппетита и сжигания жира. В медицине применяется для лечения бронхиальной астмы, гипотензии и некоторых других...
Описание препаратов которые подходят для девушек-часть 1
22.04.2013 22:32
Оксиметолон
Описание:
Действующее химическое вещество: оксиметолон.
На нынешний день Оксиметолон является самым действенным оральным стероидом из всех имеющихся в продаже.
Действующее химическое вещество "Оксиметолон" появилось на рынке в I960 благодаря фирме Синтекс. До начала 90-х этот препарат...
Влияние некоторых препаратов на девушек
22.04.2013 22:04
Андриол - женщинам этот препарат вообще противопоказан в силу того,
что при его использовании у них может повыситься кровяное давление,
развиться гиперсексуальность, а также они могут столкнуться с проблемой
усиленной задержки воды в организме и появлением угревой...
Записи: 611 - 620 из 642